Відкрийте свій потенціал
Перетворіть своє тіло та розкрийте приховані можливості з нашою преміальною програмою тренувань
Перетворіть своє тіло та розкрийте приховані можливості з нашою преміальною програмою тренувань
Наші програми базуються на наукових дослідженнях та перевірені часом. Ми поєднуємо сучасні технології з традиційними методиками для досягнення максимальних результатів.
Команда сертифікованих фахівців з багаторічним досвідом. Вони персонально адаптують тренування під ваші потреби та стежать за правильною технікою виконання.
Наша система тренувань забезпечує стабільний прогрес. Ми підтримуємо кожного клієнта, допомагаючи долати перешкоди та досягати бажаних змін у тілі та здоров'ї.
"Наша місія — не просто зміцнити ваше тіло, а трансформувати ваше життя через здоров'я та фізичну силу."
Порівняйте різні типи тренувань за рівнем інтенсивності та оберіть програму, яка найкраще відповідає вашим цілям
| Тип тренування | Інтенсивність | Витрати калорій | Рекомендовано для |
|---|---|---|---|
| Функціональний тренінг |
|
400-600 ккал/год | Загальна фізична підготовка |
| Силове тренування |
|
300-500 ккал/год | Нарощування м'язової маси |
| HIIT (високоінтенсивний інтервальний тренінг) |
|
600-800 ккал/год | Спалювання жиру, витривалість |
| Кардіо тренування |
|
400-700 ккал/год | Покращення витривалості |
| Пілатес/Йога |
|
200-300 ккал/год | Гнучкість і баланс |
Силове тренування, функціональний тренінг
HIIT, кардіо, кругове тренування
Кардіо, HIIT, інтервальне тренування
Пілатес, йога, стретчинг
Не впевнені, який тип тренувань підходить саме вам? Наші професійні тренери допоможуть обрати оптимальну програму, враховуючи ваші цілі, фізичний стан та уподобання.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Враховуємо особливості вашого тіла
Примітка: Інтенсивність тренувань може відрізнятися залежно від вашого фізичного стану та техніки виконання вправ.
У florvan ми пропонуємо комплексний підхід до фізичного вдосконалення. Наша мета — не просто тренування, а системна трансформація вашого тіла та якості життя.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта з урахуванням особистих цілей, фізичних можливостей та особливостей тіла. Наші тренери створюють програми, які максимально ефективно розвивають силу та витривалість.
Енергійні тренування в невеликих групах із мотивуючою атмосферою та різноманітними програмами. Розвивайте м'язову силу та витривалість у компанії однодумців під наглядом кваліфікованих тренерів.
Комплексний підхід із профілактикою харчових звичок та розробкою збалансованого раціону. Правильне харчування є ключем до нарощування м'язової маси, регенерації тканин та загального підвищення енергії.
"Завдяки тренерам florvan я змогла трансформувати своє тіло за 3 місяці. Персональний підхід, грамотно складена програма та постійна підтримка допомогли досягти результатів, про які я раніше могла тільки мріяти."
Зв'яжіться з нами для консультації та отримайте персональну програму тренувань вже сьогодні